Categoria: Orientações

Leite, composto lácteo ou fórmula láctea.

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O LEITE é um produto advindo de produção ANIMAL: por vaca, cabra, ovelha, búfala, humanos e demais animais mamíferos. Em sua composição:Sendo que o mais consumido pela população brasileira é o leite de vaca integral….

Alternativas saudáveis para substituir os achocolatados açucarados

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O consumo dos Achocolatados em pó é grande pelos brasileiros. Produzido comercialmente por diversas marcas que estão representadas a seguir. Muito consumido pelo sabor atrativo do chocolate, por ser um produto acessível e preparo instantâneo. Os…

LEITE MATERNO: Como estimular a produção

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Em comemoração a semana mundial do aleitamento materno, este post tem como objetivo incentivar o aleitamento materno e ajudar as mamães que tem dificuldade na produção de leite. Sem duvidas de que esse seja o…

O que tem na bolacha “ÁGUA E SAL”?

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Diversas marcas ofertam este produto, aparenta ser bastante atrativo devido essa denominação “ÁGUA E SAL” remetendo este a um alimento saudável. Porém estes não são os únicos ingredientes deste produto. Apesar das marcas diversificarem nos…

ADOÇANTE. Qual o melhor?

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Eles tem como objetivo proporcionar o sabor doce. O Açúcar comum, simples,  branco, mais popular no dia-a-dia é composto por sacarose, esta é extraída da cana-de-açúcar e beterraba, utilizada como adoçante de alimentos e bebidas, na produção de…

Alimentos Integrais

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O Alimento é considerado integral quando constitui de todos seus nutrientes na forma natural, mesmo tendo passado por algum processo industrial.Normalmente apresenta coloração escura.Em relação aos grãos, para sere considerado integral deve conter: germe, endosperma…

O que é LIGHT e o que é DIET?

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Olá! Vamos aos esclarecimentos sobre esse assunto que ainda confunde tanta gente. Um alimento LIGHT é aquele que tem redução de no mínimo 25% de um ingrediente em relação ao produto convencional. Ex: gordura saturada, gordura…

Por qual motivo você deve procurar um nutricionista?

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Olá!  Para a primeira publicação do site quis começar com um assunto fundamental, por qual motivo você está aqui? Por qual motivo você deve procurar um nutricionista?