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Conselhos que irão tornar suas compras ao supermercado mais favoráveis

Suellen Rodrigues
Suellen Rodrigues
@nutri.suellen

Como tornar sua ida as compras mais ágil e satisfatória?

[imagem do interior de um supermercado]

Algumas atitudes podem mudar bastante esse momento de compras.

1 - Não vá até o mercado com fome:

De preferência faça uma refeição antes, esteja bem saciado.

Ir às compras com fome pode ser um gatilho mental para que você compre além do que é necessário. Quando estamos com fome o cérebro envia comandos de comer e permanecer nesse estado durante as compras favorece a compra pelo que pode ser mais prático, mas não é saudável como embutidos, bolachas ou bolos cheios de açúcar;

2 - Lista de compras:

Tenha um cardápio a seguir. Para até mesmo economizar o tempo de permanência no mercado ou feira a sua organização precisa iniciar em casa, alinhando antes as quantidades haverá menos chance de exageros e desperdícios;

3 - Tempo:

Escolha um horário do dia com tempo, para com paciência escolher bem os produtos que irá comprar, ler os rótulos pois saber os ingredientes e nutrientes dos produtos industrializados é importante. Talvez o produto que comprou há um mês atrás sofreu alguma modificação na indústria como alteração nos ingredientes, o que pode o torna-lo diferente do seu agrado;

4 - Frequência:

Importante pois para consumir produtos com qualidade eles precisam estar na sua forma íntegra e para isso é essencial que sejam comprados com frequência. As frutas, verduras, legumes e hortaliças são mais perecíveis, isto é são mais fáceis de estragar precisam ser compradas semanalmente. O “grosso”, como arroz, feijão, produtos de limpeza podem ser comprados mensalmente;

5 - Não leve crianças para as compras:

As vezes é difícil o adulto manter o controle diante dos alimentos que não precisa, com crianças esse controle se torna ainda mais difícil;

[imagem de atenção]

Nas promoções, os produtos podem estar mais próximo da data de vencimento. Mas também podem ser uma oportunidade de economia.

A ordem como os produtos estão dispostos no mercado servem para influenciar a compra:

  • Os cosméticos são os produtos que tendem a ser mais lucrativos ao vendedor, logo estes costumam ser dispostos, dando bastante ênfase para estes produtos;
  • Os alimentos que costumam ser mais populares, como arroz, feijão, farinhas, açúcar tendem a ficar no fundo do mercado pois é certo que o consumidor irá até eles e para chegar até lá terá que percorrer e observar os outros itens que costumam ser atrativos

Espero que tenha ajudado! 
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